„Kein Geschöpf auf diesem Planeten hat die Schönheit, Stärke und Macht, die du als Frau hast. Jede Frau, die sich selbst als Frau wertschätzt, ist großartig. Sie hat die Fähigkeit, dieser Welt Kinder zu schenken. Gibt es etwas Wichtigeres?“ (Yogi Bhajan)

Frauen lieben Yoga, denn es macht Spaß, gesund, schön und glücklich!
Kundalini-Yoga bietet viele Möglichkeiten, „Frau“ in allen Lebenszyklen und –phasen in ihre Kraft zu bringen. So gibt es sanfte Übungen, um Menstruationsbeschwerden und Migräne zu lindern sowie Übungsreihen, die dich gut und sicher durch die Wechseljahre begleiten. Zwischendurch gibt es yogische Ernährungstipps. Der gezielt geführte Atem beruhigt und entspannt. Wir werden Bewegungsmeditationen kennenlernen, die so viel Spaß machen, dass du gar nicht mehr aufhören möchtest! So kannst du ganzheitlich für dich sorgen. 

 



„Gehe tief in dein Innerstes, deine kreative Essenz, dein FrauSein. Wertschätze dich. Du bist eine Perle. Vergeude deine Zeit nicht mit dem Rest der Muschel.“ (Yogi Bhajan)