Kundalini Yoga auf dem Mattenshof
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  • Traditioneller Heil- und Spendenabend am 12.12.2019, 19 - 21 Uhr

    Chante mit mir das kräftigste Heilmantra und führe all deinen Zellen heilende Energie zu. Gleichzeitig hilf mit deiner Spende Menschen in Not. Die Spenden dieses Abends fließen zu 100 % in meine Spendenprojekte. So können wir vor Weihnachten noch große Freude bereiten.

  • Was ich mir noch sagen wollte...

    Yoga-Jahresausklang-Special: 27.12.2019, 19.00 – 21.00 Uhr
    Gemäß unserem yogischen Motto für 2019 „Selbstliebe und Selbstfürsorge“ geben wir uns heute noch mal einen liebevollen Kick.

  • NEUE FASZIO-YOGA-Kompaktseminare in 2020!

    Termine: 18./19.01.2020 und 09./10.05.2020
    Infos: www.faszio.de

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KUNDALINI-YOGA nach Yogi Bhajan

„Sei die Veränderung, die du sehen willst.“ (Mahatma Gandhi)

YOGA ist dein Draht zu dir!

Herzlich Willkommen bei YOGA Hamminkeln. Es freut mich, dass Kundalini-Yoga „zu dir gekommen ist“. 
Mit Kundalini-Yoga ist die bewusste Entscheidung verknüpft, etwas für sich, nämlich für Körper, Geist und Seele zu tun. Indem du dies regelmäßig tust, wirst du dir selbst „auf die Schliche kommen“, Blockaden auflösen, damit schlummernde Talente geweckt werden können. Dabei werden wir gemeinsam wachsen. Die wöchentlichen Yogastunden in der Gruppe zeigen auf, dass jeder allein unglaublich viel bewegen kann und in der Gruppe ist noch viel mehr möglich. Es ergibt sich ein wertvoller Zusammenhalt, gemeinsam gehen wir durch Dick und Dünn. „Halte durch und du wirst gehalten werden“, sagt Yogi Bhajan, Meister des Kundalini-Yoga, sprich: die regelmäßige Praxis öffnet Grenzen im wahrsten Sinne des Wortes, denn mit der Geschmeidigkeit des Körpers wird der Geist klar und die Seele fühlt sich wohl. Daraus wird folgen, dass du mehr Freude am Leben hast und echte Chancen sich dir zeigen!

Dabei können die Übungen so einfach wie wirkungsvoll sein. Die einzige Herausforderung ist, sich die Zeit für sich zu nehmen und es zu tun!

In meinen Kursen bist du eingeladen, deinen eigenen Raum zu erspüren und sanft zu erweitern. Kundalini-Yoga ist frei von Leistungsdruck. Mein Anspruch ist, dich dort abzuholen, wo du derzeit stehst. Yogi Bhajan, der letzte lebende Meister des Kundalini-Yoga, brachte Kundalini-Yoga 1969 in den Westen und eine seiner Aussagen ist zu meinem Leitsatz geworden:
„Wir unterrichten Menschen darin, Frieden in sich selbst zu finden… Wir erschaffen nicht irgendwelche Wunder, sondern wir geben einfache Nahrung, einfache Übungen und einen einfachen Weg zu denken.“

Der gezielt eingesetzte Atem sowie Meditationswörter (Mantren) unterstützen die Praxis.

Kundalini-Yoga-Musik ist wundervoll erhebend und klärend. Sie lädt dich ein, den Alltag für 90 Minuten zu vergessen. Meine Kurse werden sanft von Musik begleitet.

Herzlich willkommen!

Yoga ist Leben…
Yoga ist keineswegs für Körper, Geist und Seele. 
Yoga ist, wenn das Paar der Gegensätze dich nicht aus dem Gleichgewicht bringt.
Wenn Glück dich nicht verrückt macht und wenn Trauer dich nicht tötet.
Was immer auch geschehen mag: Du bleibst du. 
(Yogi Bhajan, 05.12.1988)

Termine im Überblick:

Laufende Yogakurse:
MO: 09.00 – 10.30 Uhr /19.00 – 20.30 Uhr
DI:  18.00 – 19.30 Uhr / 20.00 – 21.30 Uhr
MI:  19.00 – 20.30 Uhr
DO: 10.00 – 11.30 Uhr (Yoga mit und auf dem Stuhl) und
DO: 20.00 – 21.30 Uhr

Traditioneller Heil- und Spendenabend am Vollmond-Donnerstag, 12.12.2019, 19.00 – 21.00 Uhr.
Wir chanten das kräftigste Heilmantra und tun uns Gutes. Gleichzeitig fließt dein Ausgleich heute in unsere sozialen Projekte! Yoga hilft heilen!

Der frühe Vogel fängt den Wurm, Yoga und Meditation am Morgen: Samstag, 14.12.2019, 06.00 – 08.30 Uhr, Infos: Sadhana_141219
 
Was ich mir noch sagen wollte… Yoga-Jahresausklang-Special, Meditation und Stille. Wir erinnern uns an das Motto für 2019 „Selbstliebe und Selbstfürsorge“ und geben uns heute noch mal einen liebevollen Kick. Termin: Freitag: 27.12.2019, 19.00 – 21.00 Uhr, Infos: Workout_Jahresende_271219

Happy-New-Year-Yoga, Termin: Donnerstag, 02.01.2020, 19.00 – 21.00 Uhr

FASZIO® Yoga Kompaktseminar – Teil 1 = 20 UE, Termine:

18./19. Januar 2020 und 09./10. Mai 2020 , Infos s. unter FASZIO-Yoga und hier: www.faszio.de

Kundalini-Yoga und GONG-Entspannung mit Ada Devinderjit
 aus Hamburg – der nächste Termin: 04./05.04.2020! 

Yoga-Auszeiten in der Dingdener Heide:
21. – 23. August 2020, Info: LW1591_KundaliniYoga  und
10. – 14. Oktober 2020, Info: LW1599_Kundalini_Yogawoche





Kontakt

Kundalini Yoga auf dem Mattenshof
Stefanie Legeland
Provinzialstraße 96
46499 Hamminkeln
Mobil: 0172 / 23 56 444
Tel.: 02873 / 94 97 06
info@yoga-hamminkeln.de

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www.reederei-frisia.de
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www.satnam.de
www.naturheilpraxis-jung.net
www.akademie-klausenhof.de
www.wertherbruch.de
http://cfcm-kenya.org/
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