Kundalini Yoga auf dem Mattenshof
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    Lass dich von deinem Yoga abholen!

  • Yoga und Breathwalk in der Dingdener Heide

    Termine 2022: 01. – 03. Juli und 26. – 28. August

  • NEU: YOGAundKREBS

    Ruhe und Kraft in dir selbst finden!
    Menschen mit einer Krebserfahrung finden hier zurück ins Leben

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YOGA

„Sei die Veränderung, die du sehen willst.“ (Mahatma Gandhi)

Das Wunder des Lebens vollzieht sich mit jedem Atemzug aufs Neue in dir.

Schön, dich hier zu treffen! Hast du meine Webseite angeklickt, weil du Ruhe im Alltagstrubel suchst? Oder weil immer wiederkehrende Rücken- oder Kopfschmerzen dir den Wink gegeben haben, jetzt etwas für dich zu tun? Oder weil dein ständiges Gedankenkarussell dir den Schlaf raubt? Oder weil du einfach etwas für dich tun möchtest?

In der heutigen Zeit prasseln sekündlich 1000 Gedankenimpulse auf uns ein, permanent blinkt das Handy oder ploppt eine E-Mail auf. Ständig ist unser Einsatz irgendwo gefragt. Längst wurde nachgewiesen, dass Multitasking uns schwächt. Wo also bleibst du selbst bei alldem? Du willst es womöglich schon lange verändern, jetzt ist der Moment gekommen, da du es selbst in der Hand hast.

Herzlich Willkommen bei Yoga Hamminkeln!

Womöglich wird deine allererste Yogastunde dich genauso verzaubern wie damals mich. Wundern würde es mich nicht, denn Yoga ist gelebte Selbstfürsorge und macht Spaß. Nach 90 Minuten gefüllt mit Yoga-Übungen unter Einsatz von gezieltem Atem, viel Entspannung und Meditation wirst du dich runderneuert fühlen. Wahrscheinlich wirst du dich fragen, warum du nicht schon viel früher damit begonnen hast, wenigstens 90 Minuten pro Woche in deine Gesundheit zu investieren.

Die Entscheidung, Yoga machen zu wollen ist der erste Schritt auf dem Weg hin zu deinen Talenten. Der zweite Schritt ist, es zu tun. Ich freue mich auf deine Nachricht!

Die wöchentlichen Yogastunden in der Gruppe beweisen immer wieder, dass jeder allein unglaublich viel bewegen kann und in der Gruppe ist noch viel mehr möglich. Über die vielen Jahre ist hier bei Yoga Hamminkeln eine tolle Gemeinschaft entstanden. Egal, ob du am Präsenz- oder Onlinekurs teilnimmst, jeder profitiert von dem gewachsenen Zusammenhalt.

Der dritte Schritt ist übrigens, es dir jede Woche von neuem wert zu sein, Yoga zu praktizieren. Denn nur die beständige Praxis schenkt auf Dauer Zufriedenheit und Wohlbefinden.

In meinen Kursen bist du eingeladen, dich ganz neu kennen- und lieben zu lernen. Mein Yoga ist frei von Leistungsdruck. Wir lassen uns einfach von unserem Yoga abholen und bestaunen die Fortschritte.
Alle Kurse können auch online mitgemacht werden.

Bis bald beim Yoga!

Termine im Überblick:

Yogaferien: 23. – 26. Mai 2022

Liebe Kursteilnehmer und Interessenten!

Gemeinsam entdecken wir das neue Yoga-Konzept bei Yoga Hamminkeln. Alle Yogastunden kannst du übrigens auch bequem von zu Hause aus mitmachen:

Infos für das Yoga zu Hause: Online-Yoga-Kurs

Kurstermine:
MO: 09.00 – 10.30 Uhr /19.00 – 20.30 Uhr
DI: 06.30 – 07.00 Uhr (der Morgenkurs ist rein online) / 20.00 – 21.30 Uhr
MI:  19.00 – 20.30 Uhr
DO: 10.00 – 11.30 Uhr (auf dem Stuhl) / 20.00 – 21.30 Uhr (inkl. YOGAundKREBS)

Yoga und Breathwalk in der Dingdener Heide

Termine für 2022: 01. – 03. Juli und 26. – 28. August (Infos s. Yoga-Angebot/Yoga in der Dingdener Heide)

Jetzt schon die Termine für 2023 vormerken: 14. – 16.04.2023, 25. -27.08.2023 sowie 01. – 03.12.2023

 

 

 

 

 

Yoga & Krebs

 

 

In meinem Donnerstagabendkurs geht es im Besonderem um die Bedürfnisse von Menschen mit einer Krebserfahrung. Mit sanften Übungen, Atemtechniken und positiven Affirmationen sagen wir JA zum Leben.

Nähere Infos siehe unter Yoga-Angebote – YOGAundKREBS. Komm einfach mal nach vorheriger Anmeldung zum Schnuppern. Bei Interesse beantworte ich dir gerne alle Fragen im Vorfeld.

Termin: donnerstags, 20.00 – 21.30 Uhr

Kontakt

Yoga Hamminkeln
Stefanie Legeland
Provinzialstraße 96
46499 Hamminkeln
Mobil: 0172 / 23 56 444
Tel.: 02873 / 94 97 06
info@yoga-hamminkeln.de

Der Weg zum Yoga

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Interessante Links

www.3ho.de
www.gong-und-klang.de
www.akademie-klausenhof.de
www.wertherbruch.de
http://cfcm-kenya.org/
www.kinderkrebshilfe-muenster.de

www.omega-hospiz.de

www.togo-neuerhorizont.de

www.yoga-und-krebs.de

 

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