„Sei die Veränderung, die du sehen willst.“ (Mahatma Gandhi)

Das Wunder des Lebens vollzieht sich mit jedem Atemzug aufs Neue in dir.

Schön, dich hier zu treffen! Hast du meine Webseite angeklickt, weil du Ruhe im Alltagstrubel suchst? Oder weil immer wiederkehrende Rücken- oder Kopfschmerzen dir den Wink gegeben haben, jetzt etwas für dich zu tun? Oder weil dein ständiges Gedankenkarussell dir den Schlaf raubt? Oder weil du einfach etwas für dich tun möchtest?

In der heutigen Zeit prasseln sekündlich 1000 Gedankenimpulse auf uns ein, permanent blinkt das Handy oder ploppt eine E-Mail auf. Ständig ist unser Einsatz irgendwo gefragt. Längst wurde nachgewiesen, dass Multitasking uns schwächt. Wo also bleibst du selbst bei alldem? Du willst es womöglich schon lange verändern, jetzt ist der Moment gekommen, da du es selbst in der Hand hast.

Herzlich Willkommen bei Yoga Hamminkeln!

Womöglich wird deine allererste Yogastunde dich genauso verzaubern wie damals mich. Wundern würde es mich nicht, denn Yoga ist gelebte Selbstfürsorge und macht Spaß. Nach 90 Minuten gefüllt mit Yoga-Übungen unter Einsatz von gezieltem Atem, viel Entspannung und Meditation wirst du dich runderneuert fühlen. Wahrscheinlich wirst du dich fragen, warum du nicht schon viel früher damit begonnen hast, wenigstens 90 Minuten pro Woche in deine Gesundheit zu investieren.

Die Entscheidung, Yoga machen zu wollen ist der erste Schritt auf dem Weg hin zu deinen Talenten. Der zweite Schritt ist, es zu tun. Ich freue mich auf deine Nachricht!

Die wöchentlichen Yogastunden in der Gruppe beweisen immer wieder, dass jeder allein unglaublich viel bewegen kann und in der Gruppe ist noch viel mehr möglich. Über die vielen Jahre ist hier bei Yoga Hamminkeln eine tolle Gemeinschaft entstanden. Egal, ob du am Präsenz- oder Onlinekurs teilnimmst, jeder profitiert von dem gewachsenen Zusammenhalt.

Der dritte Schritt ist übrigens, es dir jede Woche von neuem wert zu sein, Yoga zu praktizieren. Denn nur die beständige Praxis schenkt auf Dauer Zufriedenheit und Wohlbefinden.

In meinen Kursen bist du eingeladen, dich ganz neu kennen- und lieben zu lernen. Mein Yoga ist frei von Leistungsdruck. Wir lassen uns einfach von unserem Yoga abholen und bestaunen die Fortschritte.
Alle Kurse können auch online mitgemacht werden.

Bis bald beim Yoga!