KUNDALINI-YOGA nach Yogi Bhajan
„Sei die Veränderung, die du sehen willst.“ (Mahatma Gandhi)
YOGA ist dein Draht zu dir!
Herzlich Willkommen bei YOGA Hamminkeln. Es freut mich, dass Kundalini-Yoga „zu dir gekommen ist“. Ja, so sagen wir es tatsächlich beim Kundalini-Yoga: Es kommt zu dir!
Mit Kundalini-Yoga ist die bewusste Entscheidung verknüpft, etwas für sich, nämlich für Körper, Geist und Seele zu tun. Indem du dies regelmäßig tust, wirst du dir selbst „auf die Schliche kommen“, Blockaden auflösen, damit schlummernde Talente geweckt werden können. Dabei werden wir gemeinsam wachsen. Die wöchentlichen Yogastunden in der Gruppe zeigen auf, dass jeder allein unglaublich viel bewegen kann und in der Gruppe ist noch viel mehr möglich. Es ergibt sich ein wertvoller Zusammenhalt, gemeinsam gehen wir durch Dick und Dünn. „Halte durch und du wirst gehalten werden“, sagt Yogi Bhajan, Meister des Kundalini-Yoga, sprich: die regelmäßige Praxis öffnet Grenzen im wahrsten Sinne des Wortes, denn mit der Geschmeidigkeit des Körpers wird der Geist klar und die Seele fühlt sich wohl. Daraus wird folgen, dass du mehr Freude am Leben hast und echte Chancen sich dir zeigen!
Dabei können die Übungen so einfach wie wirkungsvoll sein. Die einzige Herausforderung ist, sich die Zeit für sich zu nehmen und es zu tun!
In meinen Kursen bist du eingeladen, deinen eigenen Raum zu erspüren und sanft zu erweitern. Kundalini-Yoga ist frei von Leistungsdruck. Mein Anspruch ist, dich dort abzuholen, wo du derzeit stehst. Yogi Bhajan, der letzte lebende Meister des Kundalini-Yoga, brachte Kundalini-Yoga 1969 in den Westen und eine seiner Aussagen ist zu meinem Leitsatz geworden:
„Wir unterrichten Menschen darin, Frieden in sich selbst zu finden… Wir erschaffen nicht irgendwelche Wunder, sondern wir geben einfache Nahrung, einfache Übungen und einen einfachen Weg zu denken.“
Der gezielt eingesetzte Atem sowie Meditationswörter (Mantren) unterstützen die Praxis.
Kundalini-Yoga-Musik ist wundervoll erhebend und klärend. Sie lädt dich ein, den Alltag für 90 Minuten zu vergessen. Meine Kurse werden sanft von Musik begleitet.
Herzlich willkommen!
Yoga ist Leben…
Yoga ist keineswegs für Körper, Geist und Seele.
Yoga ist, wenn das Paar der Gegensätze dich nicht aus dem Gleichgewicht bringt.
Wenn Glück dich nicht verrückt macht und wenn Trauer dich nicht tötet.
Was immer auch geschehen mag: Du bleibst du.
(Yogi Bhajan, 05.12.1988)
