YOGA

„Sei die Veränderung, die du sehen willst.“ (Mahatma Gandhi)

YOGA ist dein Draht zu dir!

Herzlich Willkommen bei YOGA Hamminkeln. Es freut mich, dass Yoga zu dir gekommen ist. 
Mit Yoga ist die bewusste Entscheidung verknüpft, etwas für sich – für Körper, Geist und Seele – zu tun. Indem du dies regelmäßig machst, wirst du dir selbst auf die Schliche kommen, Blockaden auflösen, damit schlummernde Talente geweckt werden können. Dabei werden wir gemeinsam wachsen. Die wöchentlichen Yogastunden in der Gruppe beweisen immer wieder, dass jeder allein unglaublich viel bewegen kann und in der Gruppe ist noch viel mehr möglich. Es ergibt sich ein wertvoller Zusammenhalt, gemeinsam gehen wir durch Dick und Dünn.

Dabei können die Übungen so einfach wie wirkungsvoll sein. Die einzige Herausforderung ist, sich die Zeit für sich zu nehmen und es zu tun!

In meinen Kursen bist du eingeladen, deinen eigenen Raum zu erspüren und sanft zu erweitern. Kundalini-Yoga ist frei von Leistungsdruck. Mein Anspruch ist, dich dort abzuholen, wo du derzeit stehst. 

Der gezielt eingesetzte Atem sowie Meditationswörter (Mantren) unterstützen die Praxis.

Yoga-Musik ist wundervoll erhebend und klärend. Sie lädt dich ein, den Alltag für 90 Minuten zu vergessen. Meine Kurse werden sanft von Musik begleitet.

Herzlich willkommen!