Über mich

„Als Mensch hast du eine Bestimmung. Lebe sie und du bist göttlich.“

stefanie_legelandStefanie Legeland
(spiritueller Name: Atmaroop Kaur. Atma = die Seele, Roop = der Weg)

Zertifizierte Kundalini-Yoga-Lehrerin (3HO/KRI)
Zertifizierte BreathWalk-Anleiterin (KRI)
Mitglied im Berufsverband 3HO-Deutschland

Seit 2011 ständige Fortbildung, u.a. zu diesen Themen:
Hormonyoga
Kundalini-Yoga für Senioren
Kundalini-Yoga zur Burnout-Prävention
Kundalini-Yoga und Psychologie
BreathWalk – bewusstes Gehen mit gezieltem Atem
Kundalini-Yoga für Kinder
Außerdem: REIKI


Kundalini- Yoga ist im Jahre 2000 zu mir gekommen, als ich mich in einer Phase des Umbruchs befand. Unsere Tochter war gerade geboren und ich suchte einen Weg, mit den geänderten und eigentlich doch wunderschönen Umständen umzugehen. Zwei Freundinnen nahmen mich mit zum Kundalini-Yoga. Dies war der Anfang einer bis heute anhaltenden Kundalini-Yoga-Zeit. Mit Kundalini-Yoga habe ich gelernt, meinen Alltag gelassener anzugehen, konnte auf einmal auch mal Fünf gerade sein lassen, meine Migränebeschwerden minderten sich auf ein minimales Maß und ich begann, noch mehr Wert auf gute und nahrhafte Ernährung zu legen. Auf den übermäßigen Konsum von Kaffee, Süßigkeiten und Fettem verzichtete ich wie von selbst im Laufe der Jahre. Im Jahre 2011, als ein Umzug anstand, entschied ich mich, den Yoga-Weg noch intensiver zu beschreiten und absolvierte die Kundalini-Yoga-Lehrer-Ausbildung Stufe 1. Seit 2011 unterrichte ich Kundalini-Yoga und seit 2012 in eigenen Räumen auf dem Mattenshof in idyllischer Lage in Hamminkeln-Wertherbruch. Aktive Landwirtschaft wird hier seit 2000 nicht mehr betrieben. So entstand aus einem ehemaligen Kälberstall ein Yogastudio. Ich freue mich, dir hier die Techniken von Kundalini-Yoga beizubringen!