BreathWalk®

breathwalk


„Der Atem ist das Leben in uns.“ (Yogi Bhajan)

Tief atmen – bewusst gehen: Herzlich willkommen zu BreathWalk® – dem Original-Yogawalking aus der Tradition des Kundalini-Yoga.

Wir alle kennen das Gefühl: Nach einer anstrengenden Sitzung oder vor einem wichtigen Gespräch einmal tief durchatmen erleichtert sofort!

Yogi Bhajan setzte die bewusste Atemführung aus dem Kundalini-Yoga auch beim Gehen ein und teilte seine wohltuenden Erfahrungen mit einer großen Menschenmenge, wobei ihm wichtig war – wie beim Kundalini-Yoga auch – dass diese Form der Gehmeditation von allen Menschen gleich welchen Alters und welcher Konfektionsgröße ausgeübt werden kann.

Im Original BreathWalk® aus dem Kundalini-Yoga lernst du nach und nach 16 verschiedene Programme kennen. Sie alle zielen darauf ab, deinen Atem mit deinen Schritten zu kombinieren, um über diese Gehmeditation in einen erneuerten und erfrischten Bewusstseinszustand zu kommen. Unterstützt wirst du von Konzentrationswörtern (Mantren), sodass du auch dadurch für einen Moment aus deinem Alltag entlassen wirst. Die Techniken sind sehr einfach zu erlernen und von allen Menschen auszuführen.

BreathWalk® kann bis ins hohe Alter hinein ausgeübt werden.

BreathWalk® verbindet Gehen, Atmen, Bewegung und Achtsamkeit. Eine Naturerfahrung, die erfrischt, stärkt und die Sinne öffnet.

BreathWalk® vermindert das Stressempfinden und steigert die physische, emotionale und geistige Fitness.

BreathWalk® hat schon vielen Menschen zu einem erfüllteren Leben verholfen: die Stimmung hellt sich sofort auf, der Kopf wird klarer und der Energielevel steigt.

BreathWalk® kann Depressionen sowie Rückenbeschwerden lindern und hilft ebenso bei der Gewichtsreduzierung. Auch Leistungssportler profitieren von BreathWalk®, denn sie können hierdurch ihr Leistungsvermögen weiter steigern.

Voraussetzungen sind nicht erforderlich. Das einzige, was du benötigst: bequemes Schuhwerk, wetterfeste Kleidung und den Wunsch, deine Lebensqualität zu verbessern!
In meinen Kursen in der Akademie Klausenhof im Naturschutzgebiet Dingdener Heide bekommt Breathwalk eine besondere Gewichtung. Die nächsten Termine: 07.-11.08.2017 und 22.-24.09.2017. Infos siehe Yoga in der Dingdener Heide.

Yoga_Ayurveda_04.2016 017BreathWalk® findet statt, wo die Menschen sind, die sich dafür öffnen! Du wohnst in einer schönen Umgebung, evtl. in Waldnähe und hast mindestens 10 Interessenten? Dann melde dich bei mir und wir machen das Yogawalking vor deiner Haustür.



Der nächsten Kurstermine: 
15.09., 29.09., 06.17.2017, jeweils freitags 15.30 – 17.00 Uhr
Infos: Breathwalk_Herbst_2017