KUNDALINI-YOGA nach Yogi Bhajan

„Halte durch und du wirst gehalten werden“ (Yogi Bhajan)

YOGA ist deine Verbindung, dein Draht zu dir!

Es ist die bewusste Entscheidung, etwas für Körper, Geist und Seele zu tun. Sich selbst „auf die Schliche kommen“, schlummernde Talente wecken, Blockaden auflösen…. Und das Wichtigste nicht vergessen: die Freude am Üben!

Dabei können die Übungen so einfach wie wirkungsvoll sein. Die einzige Herausforderung ist, sich die Zeit für sich zu nehmen und es zu tun!

In meinen Kursen bist du eingeladen, deinen eigenen Raum zu erspüren und sanft zu erweitern. Kundalini-Yoga ist frei von Leistungsdruck und Akrobatik. Mein Anspruch ist, dich dort abzuholen, wo du derzeit stehst. Yogi Bhajan brachte Kundalini-Yoga 1969 in den Westen und eine seiner Aussagen ist zu meinem Leitsatz geworden:
„Wir unterrichten Menschen darin, Frieden in sich selbst zu finden… Wir erschaffen nicht irgendwelche Wunder, sondern wir geben einfache Nahrung, einfache Übungen und einen einfachen Weg zu denken.“

Der gezielt eingesetzte Atem sowie Meditationswörter (Mantren) unterstützen die Praxis.

Kundalini-Yoga-Musik ist wundervoll erhebend und klärend. Sie lädt dich ein, den Alltag für 90 Minuten zu vergessen. Meine Kurse werden sanft von Musik begleitet.

Herzlich willkommen!